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シルバーリング

シルバーリング、銀輪です。自転車との日々をつづります。

『変形性膝関節症』が発症しやすい人

 女性で50歳以上、さらに肥満の方はかなり要注意です。
 
 立ち仕事や重い物を運ぶ職業、しゃがんだり立ったりの作業が多
い職業の方。また、激しいスポーツをする方も、気をつけた方がよ
さそうです。

 走ったりジャンプが多いスポーツなどは、常に膝へ大きな負担が
かかります。
 適度な負荷であれば、骨が強化されるため逆に予防になります。
しかし、それが度を過ぎると膝に負担を与え、膝の軟骨を減らすこ
となります。

 膝に外傷・ケガを受けた人も要注意。骨折のほか、過去にケガを
した際に適切な治療が行われないと、骨が元のきれいな形に再生せ
ずに発症しやすくなります。

 靭帯を切ったことがある人も要注意です。

 これらに当てはまるからといって、必ず『変形性膝関節症』が発
症するわけではありません。膝を動かすと、痛みやきしみをおぼえ
たら、その可能性を疑い、早めに病院で見てもらいましょう。

 いずれにしても、適度な運動が必要で、筋力の衰えには気をつけ
ましょう。あくまでも、「適度」というのがポイントで、何事もや
り過ぎはよくありません。