2014-08-07から1日間の記事一覧

夏に自転車に乗る時は熱中症対策を！

夏に自転車に乗る場合、絶対に気をつけたいのが熱中症です。熱中症は、高温で体内の水分や塩分（ナトリウムなど）のバランスが崩れたりし、体内の調節機構が障害を起こすなどして、発症する障害の総称です。その対策として、水分の補給が考えれますが、ただ…