2014-07-20から1日間の記事一覧

『変形性膝関節症』の運動療法としての自転車　はじめに

自転車のこと

『変形性膝関節症』の運動療法として私は自転車に乗っています。自転車は体重を自分が支えるのではなく、自転車がささえてくれます。なので、ジョキングなどより膝に負担がかかりません。ある程度のスピードがでますので、走っていると爽快感を得られま…